5 september 2015

De oefening van de week:  

Dat was de eerste oefening na de zomervakantie. Een moment van landen, hier aan te komen, een stilzitmoment. Wees welkom, voel hoe je zit hier en nu, voel de vakantie als je ervaring in je systeem, zon, zee, strand, mensen, ervaringen, gevoelens als dankbaarheid, liefde, genegenheid, en wellicht de daarbij behorende deugden geduld, eenvoud, verdraagzaamheid en toewijding.... Laat dan één woord klinken in de geest, dat opkomt als je aan je vakantie terugdenkt. Neem dit woord mee in de les, in de houdingen en oefeningen. En laat dan het woord, de vakantie los. Namasté