Yoga
oefeningen

  De Lemniscaat:  De deugd 'temparantia' staat voor gematigdheid en zelfbeheersing.  Voor mij betekent gematigdheid in de yoga...

  De Houthakker:  De deugd 'fortitude' stond centraal, wat ook wel staat voor moed en sterkte. In de yoga kun je de moed ervaren om...

  De oefening van de week:  Met het thema 'begrip' hebben we deze week gewerkt, de eerste deugd van de serie. Een mooie oefening daarvoo...

  De vijfpuntige ster:  de vijfpuntige ster (utthita tadasana) is de volgende oefening. Kom in een spreidstand staan, tenen iets naar bu...