23 september 2015 De oefening van de week: Kom staan op de breedte van je matje, tenen iets naar buiten. Zorg dat je je bekkenbodemspieren en buikspiere... >>>
13 september 2015 De oefening van de week: Deze week wat meer buikspieroefeningen gedaan ter versterking van het basis-gevoel. Daarom deze week een comb... >>>
5 september 2015 De oefening van de week: Dat was de eerste oefening na de zomervakantie. Een moment van landen, hier aan te komen, een stilzitmoment. ... >>>
augustus 2015 zomeroefening: Na wat weken de aandacht op de geest te hebben gericht zijn wat strech-oefeningen heerlijk. Daar beginnen we in de eerste wee... >>>
11 juli 2015 De oefening van deze week is: Voor het zevende chakra, het kruinchakra, Sahasrara. Het is het chakra van het alles omvattende, het oneindige maar ... >>>
7 juli 2015 De oefening van deze week is: Het zesde chakra, het voorhoofdchakra. Hierbij passen de oogoefeningen, omdat het chakra ook wel het derde oog genoe... >>>
28 juni 2015 De oefening van deze week is: Het vijde chakra, de keelchakra, Visuddah. Daarbij hebben we de Gayatri mantra meegezongen met Deva Premal. Omd... >>>
20 juni 2015 De oefening van deze week is: Het vierde chakra, het hartchakra, Anahata.Het centrum van de (overstijgende) liefde en van balans en het element lu... >>>
5 juni 2015 De oefening van deze week is: Het derde chakra, Manipura, heeft heel wat energie los gemaakt vooral bij de houthakker. Dus deze oefening krijgen j... >>>