5 februari 2016 De oefening van de week: Om de carnaval een beetje fit door te komen, hadden we een pittige les. Daarin hebben we de vijfde tibetaan… >>>
29 januari 2016 De oefening van de week: Deze week geen tibetanen maar een hele les in lig. Dus deze week een oefening in lig en wel de brug. Vooroef… >>>
22 januari 2016 De oefening van de week: de derde tibetaan! als vooroefeningen kun je hartopeners doen, bijvoorbeeld door de armen te openen naar ach… >>>
18 januari 2016 De oefening van de week: Dat wordt de tweede tibetaan, één van de tibetanen die bij een serie verjongende oefeningen ho… >>>
8 januari 2016 De oefening van de week: Na een kerstvakantie met weinig beweging is het fijn weer je lichaam los te maken. Daarom een eenvoudige losmaakoefe… >>>
13 december 2015 De oefening van de week: Deze week is de Aap erg in de smaak gevallen dus voor jullie de herhaling! Kom op heupbreedte staan, voeten recht on… >>>
6 december 2015 De oefening van de week: Het thema van deze week was geven en ontvangen, in het teken van Sinterklaas en de decembermaand. Vandaar de v… >>>
29 november 2015 De oefening van de week: Een ademhalingsoefening voor deze week. Kom makkelijk zitten, neem de tijd om je goed te installeren, rek je e… >>>
22 november 2015 De oefening van de week: Afgelopen week hebben we een lichtmeditatie gedaan in de les om ons licht te laten schijnen over de hele werel… >>>