Yoga
oefeningen

  De oefening van de week:   Om de carnaval een beetje fit door te komen, hadden we een pittige les. Daarin hebben we de vijfde tibetaa...

  De oefening van de week:   Deze week geen tibetanen maar een hele les in lig. Dus deze week een oefening in lig en wel de brug. Vooro...

  De oefening van de week:   de derde tibetaan! als vooroefeningen kun je hartopeners doen, bijvoorbeeld door de armen te openen naar a...

  De oefening van de week:   Dat wordt de tweede tibetaan, één van de tibetanen die bij een serie verjongende oefeningen ...

De oefening van de week:   Na een kerstvakantie met weinig beweging is het fijn weer je lichaam los te maken. Daarom een eenvoudige losmaakoe...

De oefening van de week:   Deze week is de Aap erg in de smaak gevallen dus voor jullie de herhaling! Kom op heupbreedte staan, voeten recht ...

De oefening van de week:    Het thema van deze week was geven en ontvangen, in het teken van Sinterklaas en de decembermaand. Vandaar de...

De oefening van de week:    Een ademhalingsoefening voor deze week. Kom makkelijk zitten, neem de tijd om je goed te installeren, rek je...

De oefening van de week:    Afgelopen week hebben we een lichtmeditatie gedaan in de les om ons licht te laten schijnen over de hele wer...