Yoga
oefeningen

De oefening van deze week is: Het zesde chakra, het voorhoofdchakra. Hierbij passen de oogoefeningen, omdat het chakra ook wel het derde oog genoe...

De oefening van deze week is: Het vijde chakra, de keelchakra, Visuddah. Daarbij hebben we de Gayatri mantra meegezongen met Deva Premal. Omd...

De oefening van deze week is: Het vierde chakra, het hartchakra, Anahata.Het centrum van de (overstijgende) liefde en van balans en het element lu...

De oefening van deze week is: Het derde chakra, Manipura, heeft heel wat energie los gemaakt vooral bij de houthakker. Dus deze oefening krijgen j...

De oefening van deze week is: Op verzoek deze oefening voor het tweede chakra, Svadhisthana. Kom staan op heupbreedte en ben je bewust van het gro...

De oefening van deze week is: Deze week hebben we de eerste chakra (Muladhara) behandeld, het wortelchakra in de bekkenbodem gelegen. Ik wil julli...

De oefening van deze week is: We hebben de inleiding van de chakra's gedaan en om de energie van een chakra te ervaren hebben we een oefening geda...

De oefening van deze week is:  Deze week zijn er geen lessen geweest maar wil jullie wel een oefening geven. Ga lekker buiten ergens zitten, z...

De oefening van deze week is:  Een detox-oefening en tegelijk ter stimulering van de galblaasmeridiaan, een torsi. Kom op de knieen en plaats ...